苹果肉桂藜麦粥

想要简易的早餐吗? 试试这个很棒的苹果肉桂藜麦粥食谱吧! 准备工作快速简便,只需要在匆忙的早晨将它带上! 美味可口的同时可以让您保持健康,使您整个早晨都充满活力!

原料

150毫升不加糖的杏仁奶(或您选择的其他牛奶)

3/4杯煮熟的藜麦

1/2切碎的苹果

1勺我们的香草味蛋白粉

1汤匙奇亚籽

1/2茶匙纯香草

1/2茶匙肉桂

 

可选(如果您喜欢甜的话)枫糖浆或蜂蜜或甜叶菊-随您的口味

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制作方法

在一个大碗中加入以上原料,并搅拌直至充分混合。 倒入杯子,玻璃瓶或碗中并盖上盖子。 放置在冰箱中至少2个小时,但最好放置一整夜才能真正凝固。 早晨,用微波炉加热(或保持低温),并添加所需的浇头(请参见下文)。

 

建议浇头:

香蕉切片

草莓/蓝莓/覆盆子

切碎的核桃或开心果

 

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